Esiste o meno una pillola per dimagrire?
Alcuni pazienti mi chiedono se esiste o meno una pillola per dimagrire, per poter fare meno fatica…mi sento di rispondere in questo modo…esite ma non è commerciabile, non si tratta di una pozione magica che la assumiamo e il giorno…
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….non è mai troppo tardi per….
Ciao a tutti! Dopo un periodo di blocco, in cui non trovavo il tempo per…
DEPURIAMOCI CON IL DIGIUNO INTERMITTENTE
Nei paesi industrializzati occidentali e specialmente da noi in Europa l’offerta di cibo è esagerata.…
9 settembre, Giornata mondiale della Sindrome Feto Alcolica
Il 9 settembre è stata la Giornata Mondiale della Sindrome Feto Alcolica (FAS), riconosciuta ancora…
Pillole di salute…
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Ciclo mestruale
SINDROME PREMESTRUALE La Sindrome Premestruale o PMS è un disturbo psicosomatico, ovvero una sindrome che ha effetti negativi sia sulla psiche che sul corpo. Sintomi: irritabilità incremento del fumo di sigaretta impulsività alterazione abitudini alimentari bassa autostima aumento dei conflitti…
Ciclo mestruale
Semplice: come tutte le donne, sei in balia degli ormoni! By “Il reset ormonale” di…
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Autunno, frutta e verdura di stagione!
L’autunno, con i suoi profumi e i suoi colori, ci offre la possibilità di preparare…
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La dieta inizia al supermercato
Pasti bilanciati e, dal punto di vista nutrizionale, adeguati, hanno bisogno di una spesa altrettanto…
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Tre trucchi per attivare il metabolismo
La chiave del benessere e del dimagrimento è l’attivazione del metabolismo ovvero l’attivazione di quella…
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Ricominciare una nuova vita?
SI, SI, Sono pronta! Ricominciamo una nuova vita! Ricomincio da oggi a dedicarmi a tempo pieno alla mia grande passione, ovvero la nutrizione. Non è mai tardi per ricominciare una nuova vita, per iniziare a dedicarsi un pò di più…
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Pane nero #DietaGIFT
Preparazione: Impastiamo gli ingredienti in una ciotola capiente mescolandoli con un cucchiaio di legno, finchè…
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Le farine raffinate e quelle integrali
Pane nero, pane dei poveri…. Sull’integrale occorre fare un pò di chiarezza. I processi di…
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Dieta GIFT
In questo articolo vi voglio presentare un mio nuovo progetto. Si tratta di un corso…
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Asse tiroide-intestino
Le recenti ricerche scientifiche confermano le interazioni e le connessioni tra tiroide e intestino (Gut-Thyroid…
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